"Bir panik atak hastasının bilmesi gereken 11 şey"
Panik atak krizinde bütün bedende uyuşma, yanma, ateş basması, terleme olabilir. Bazen bedende bir çekilme ve sanki yığılacakmış gibi bir his olur. Baş dönmesi ve beyin uyuşması, kendisini tam hissedememe, olayları bir sis perdesi arkasında görme gibi belirtiler görülebilir. İşte bunları yaşayan kişi;dengesini kaybedip düşeceğini,bayılacağını hatta, felç geçireceğini zanneder.
17 Ocak 2019 - 21:44 - Güncelleme: 18 Ocak 2019 - 09:17
Bilinmesi gerekenler:
1. Panik atak bir kalp hastalığı değildir. Doktorunuz kalbinizde bir şey yok diyorsa ona inanın. Unutmayın panik atak fizyolojik bir rahatsızlık değil psikolojik bir rahatsızlıktır.
2. Ölüme yol açan bir hastalık değildir. Literatürde bu hastalıktan ölen kimse bulunmamaktadır.
3. Panik atak geçiren insanın çıldırdığına ya da delirdiklerine dair hiçbir tıbbi belirti yoktur.
4. Panik atak geçirirken yaşadığınız sıkıntılar dışarıdan anlaşılmaz.
5. Panik atak sırasında yaşanan nefes alma sorununu aşmak için yapılan en büyük hata derin nefes almaktır. Bu davranış atağın şiddetini arttırır.
6. Panik atakta bayılma yoktur. Beynin kanlanması azaldığı ve oksijen, glikoz tüketimi düştüğü için bu hisler yaşanır.
7. Panik atakta çoğunlukla tansiyon yükselir, nadiren de düşer. Tansiyonu düşen bazıları da bayılabilir. Ama panik atak direkt bayılmaya yol açmaz.
8. Panik atak yaşadığınız yerden kaçmak, çantanızda ilaç taşımak hastalığın iyileşme olasılığını azaltır.
9. İlaç tedavisi panik atakların azalmasında etkilidir ama tek başına yeterli olmayabilir. Terapiyle bu sorunla başa çıkmayı öğrenirsiniz.
10. Atak başladığında belirtiler 10 dakika içinde yaşanır. O yüzden hastaneye gittiğinizde bu belirtiler geçmiş olur.
11. Sürekli vücut belirtilerini kontrol etmeniz tansiyonunuzu ölçmeniz hastalığın iyileşmesini geciktirir.
1. Panik atak bir kalp hastalığı değildir. Doktorunuz kalbinizde bir şey yok diyorsa ona inanın. Unutmayın panik atak fizyolojik bir rahatsızlık değil psikolojik bir rahatsızlıktır.
2. Ölüme yol açan bir hastalık değildir. Literatürde bu hastalıktan ölen kimse bulunmamaktadır.
3. Panik atak geçiren insanın çıldırdığına ya da delirdiklerine dair hiçbir tıbbi belirti yoktur.
4. Panik atak geçirirken yaşadığınız sıkıntılar dışarıdan anlaşılmaz.
5. Panik atak sırasında yaşanan nefes alma sorununu aşmak için yapılan en büyük hata derin nefes almaktır. Bu davranış atağın şiddetini arttırır.
6. Panik atakta bayılma yoktur. Beynin kanlanması azaldığı ve oksijen, glikoz tüketimi düştüğü için bu hisler yaşanır.
7. Panik atakta çoğunlukla tansiyon yükselir, nadiren de düşer. Tansiyonu düşen bazıları da bayılabilir. Ama panik atak direkt bayılmaya yol açmaz.
8. Panik atak yaşadığınız yerden kaçmak, çantanızda ilaç taşımak hastalığın iyileşme olasılığını azaltır.
9. İlaç tedavisi panik atakların azalmasında etkilidir ama tek başına yeterli olmayabilir. Terapiyle bu sorunla başa çıkmayı öğrenirsiniz.
10. Atak başladığında belirtiler 10 dakika içinde yaşanır. O yüzden hastaneye gittiğinizde bu belirtiler geçmiş olur.
11. Sürekli vücut belirtilerini kontrol etmeniz tansiyonunuzu ölçmeniz hastalığın iyileşmesini geciktirir.
YORUMLAR