Wild Woman Academy
Bahar itibariyle sabah kahvaltılarını "smoothie" ile değiştirdim ve kahvaltı hazırlamak, yemek ve ortalığı toplamak ne büyük işmiş şimdi anladım! :)
09 Nisan 2016 - 22:33 - Güncelleme: 09 Nisan 2016 - 22:39
Üşengeçlik bir yana dursun, sabahları yoğun bir egzersiz ya da yoga ertesinde güçlü bir karışım bedeninizin sabah dopingi için ihtiyacı olan her şeyi karşılıyor neredeyse. Şimdi gelelim içeriğine :)
Malzemeler:
2 çiğ yumurta
50 ml zeytinyağı
3 yemek kaşığı tahin
1 küçük muz
1 yemek kaşığı kakao
1 tatlı kaşığı Maca
1 yemek kaşığı keçiboynuzu unu
250 ml Badem sütü
hatta bunlara ek olarak rende Hindistancevizi ve tarçın da koyabilirsiniz ;)
Tek yapmanız gereken tüm malzemeleri blendera koyup karıştırmak!
Malzemeler:
2 çiğ yumurta
50 ml zeytinyağı
3 yemek kaşığı tahin
1 küçük muz
1 yemek kaşığı kakao
1 tatlı kaşığı Maca
1 yemek kaşığı keçiboynuzu unu
250 ml Badem sütü
hatta bunlara ek olarak rende Hindistancevizi ve tarçın da koyabilirsiniz ;)
Tek yapmanız gereken tüm malzemeleri blendera koyup karıştırmak!
YORUMLAR