Günde 30 Dakika Yürürseniz Ne Olur?

Yürüyüş yapmak her zaman faydalıdır ve günde yarım saat yürüyüş yaptığınızda vücudunuzda bir sürü değişiklik meydana gelir.

11 Ağustos 2017 - 10:28

İşte düzenli yürüyüş yapmanın faydaları… Daha huzurlu hissedeceksiniz Sakin bir yerde olmasanız bile yürüyüş yapmak sakinleştirici bir aktivitedir. Bu yüzden yürüyüş yaptıktan sonra kendinizi daha sakin ve rahat hissedersiniz. Varisleriniz azalır Cleveland Clinic’e göre düzenli olarak yürümenin varislerin ağrısını ve görüntüsünü yok ettiği kanıtlandı. Yalnızca daha raha...Yazıyı Oku